MASAJES. Es el método más efectivo, ya que se combinan las propiedades de los aceites esenciales con el poder terapéutico del tacto. Al absorber la piel el aceite, este penetra a través de los vasos capilares al torrente sanguíneo y de ahí llega rápida y efectivamente a las partes relevantes. Para aplicarlo, el aceite esencial debe diluirse en un vehículo aceitoso por ejemplo aceite de almendras, aceite de ajonjolí, vaselina NF 55 ó 85, aceite de ricino, entre otros, en proporción de 3 a 5 % (6 gotas en dos cucharadas soperas).
BAÑOS. Es un método simple, efectivo y agradable para relajar y recibir los efectos terapéuticos. El calor del agua aumenta la absorción a través de la piel y permite asimismo su inhalación. Se recomienda una inmersión de 20 minutos aproximadamente con 6 a 10 gotas para una bañera normal.
PRECAUCION: Algunos aceites esenciales pueden causar manchas en la tina.
¿ COMO SE USAN ?
COMPRESAS. Se agregan 5 a 10 gotas de aceite en 100 ml de agua caliente y se remoja una pieza de algodón, se escurre el exceso de agua y se coloca la compresa en la parte afectada cinco minutos, volver a empapar y aplicar tres veces más.
INHALACIÓN. En un recipiente con 100 ml de agua hirviendo se añaden 5 a 10 gotas del aceite esencial. Se coloca una toalla alrededor de la cabeza y se tapa el recipiente. Se inhala el vapor por unos cuantos minutos.
O bien se colocan 10 gotas en un pañuelo o papel, para inhalarlo en el transcurso del día.
VAPORIZACIÓN. Todos los aceites esenciales son antisépticos y se evaporan fácilmente, por lo que son un buen método para refrescar el ambiente. Los aceites esenciales crean atmósferas diferentes (el sándalo se sugiere para fiestas, la menta para aclarar los pensamientos, hay mezclas de aceites especialmente combinados para dar efectos relajantes, revitalizantes, antidepresivos, etc.). En el mercado hay muchos tipos de vaporizadores pero lo más conveniente es que tengan un difusor para dispersar mejor el aroma.
¿ Que es
Aromaterapia ?
Se ha practicado desde tiempos ancestrales y es el uso terapéutico de aceites esenciales para incrementar el bienestar y la salud. Su resultado se describe como curativo, embellecedor y calmante para el cuerpo y el alma.
¿Que es un
Aceite Esencial ?
Un aceite esencial es el extracto volátil de flores, semillas, especias, hojas, raíces, maderas y frutos obtenido por destilación, enfleurage o expresión
¿ Como Actúan ?
Los aceites esenciales son poderos medicamente, aún usados al exterior.
Son absorbidos por los poros de la piel aproximadamente veinte minutos después de ser aplicados. Su aroma o combinación de aromas estimula favorablemente nuestros neurotransmisores, localizados en el hipotálamo y responsable de nuestro estado mental, por lo que pueden inducir cambios en el comportamiento, por ejemplo, disipar la depresión.
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